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11.05.2018, 19:18

Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt über Supplemente

"Ich kann nur raten qualitativ hochwertige Produkte zu wählen, die möglichst neben Vitaminen, Spurenelemente, Mineralien auch die Sekundärstoffe enthalten" Wer braucht Supplemente? Menschen die unter deinem...   mehr


18.12.2017, 09:48

So erlernst du einen Klimmzug

Klimmzüge, das große Gefühl sich selber an etwas hoch ziehen zu können. Viele wollen es, nur wenige können es. Ich habe ein Programm erarbeitet mit dem du diese große Hürde überwinden kannst. Im...   mehr


17.12.2017, 10:38

So solltest du deinen Tag starten

Starte den Tag mit 1/4 Teelöffel Gesteinssalz einem Schuss Limettensaft und einem Glas Wasser. Die dem menschlichen Blut ähnlichste Substanz ist eine 0,9%ige Salzlösung (Meerwasser). Salz nährt und entlastet...   mehr


13.12.2017, 09:10

Warum Milchprodukte nichts für dich sind.

Selbstverständlich wissen Menschen mit einer Laktoseintoleranz das sie Milchprodukte nicht vertragen und das sind einige auf unserer Welt. Ganze 75 % der erwachsenen Weltbevölkerung verträgt keine...   mehr


29.04.2017, 11:00

Die 10 Schritte zu regelmäßigem Training

Viele suchen regelmäßig nach neuen Motivationsvideos oder motivierenden Fotos. Leider bewirkt ihr dadurch nur eine kurzfristige Stimulation. Ihr braucht eine langfristige Lösung. Die nächsten 10 Schritte...   mehr


28.03.2017

Bodybuilding vs. Krafttraining

Normalerweise steht die Muskelgröße in direktem Zusammenhang mit der Kraft. Wir haben alle schon Leute gesehen, die einfach stark aussehen. Ihre Muskeln sind beeindruckend. Und dieser Eindruck ist richtig,...   mehr


13.01.2016

Frauen & Gewichte

Alles was für Männer als gesund angesehen wird gilt gleichermaßen für Frauen. Ebenfalls interessant ist die Tatsache, dass eine Frau viel leichter eine gute Figur, als ein Mann viel Muskelmasse entwickeln...   mehr